Empieza tu día con este delicioso batido de banano y linaza, un desayuno saludable y natural que te llena de energía y mejora la digestión. Rico en fibra, fácil de preparar y perfecto para combatir el estreñimiento de forma natural.
Receta: Batido de banano y linaza
Ingredientes:
1 banano maduro
1 vaso de agua o leche vegetal
1 cda de linaza molida
1 cda de avena
Preparación:
1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa.
2. Tómalo en ayunas para activar la digestión y sentirte liviano.
Beneficios:
🍌 Aporta energía natural: el banano es fuente de potasio y carbohidratos saludables que dan vitalidad durante la mañana.
🌾 Favorece la digestión: la linaza y la avena aportan fibra soluble que ayuda a aliviar el estreñimiento.
💧 Hidratante y depurativo: al prepararse con agua o leche vegetal, ayuda a eliminar toxinas.
💪 Mejora el tránsito intestinal: ideal para mantener una digestión activa y equilibrada.
🕒 Fácil y rápido de preparar: perfecto para un desayuno nutritivo en pocos minutos.