Esta ensalada verde con aguacate y limón es una comida saludable ideal para el almuerzo. Su combinación de ingredientes frescos y naturales ayuda a mantener una buena digestión, depurar el organismo y aliviar el estreñimiento. Además, es ligera, deliciosa y perfecta para quienes buscan cuidar su salud sin complicarse en la cocina.
Receta: Ensalada verde con aguacate y limón
Ingredientes:
Jugo de limón y aceite de oliva
Preparación:
1. Lava y corta todos los ingredientes.
2. Mezcla en un bowl y aliña con limón y aceite de oliva.
3. Disfruta una ensalada nutritiva y natural.
Beneficios:
Favorece la digestión: gracias al contenido de fibra de la lechuga, espinaca y pepino.
Ayuda a aliviar el estreñimiento: sus ingredientes ricos en agua y fibra mejoran el tránsito intestinal.
Hidrata y desintoxica: el pepino y el limón aportan frescura y limpian el organismo.
Grasas saludables: el aguacate es fuente de ácidos grasos buenos que benefician el corazón.
Aporta energía natural: sin calorías vacías ni productos procesados.