¿Qué es la gastritis?
La gastritis es una afección en la que el revestimiento del estómago se enrojece y se hincha (inflama) debido a diversas causas. El revestimiento del estómago produce ácido y enzimas que ayudan a descomponer los alimentos en nutrientes. El revestimiento también se protege a sí mismo del daño causado por el ácido mediante la secreción de moco.
En la gastritis, el revestimiento se inflama y comienza a producir menos ácido, enzimas y moco.
La gastritis es una afección común con una amplia variedad de causas.
Para la mayoría de las personas, la gastritis puede no ser grave y mejorar rápidamente si se trata.
Sin embargo, si no se trata, la gastritis puede durar años.
1. Vinagre de sidra de manzana:
El vinagre de sidra de manzana reduce la producción adicional de ácido en el estómago y restablece la estabilidad. Incluso puede matar las bacterias que están causando daño al revestimiento del estómago. Añadir un poco de miel al vinagre puede aliviar aún más el revestimiento dañado del estómago.
2. Ajo:
El ajo es conocido por sus propiedades antimicóticas y antimicrobianas. Puede ayudar a controlar la gastritis al atacar a H. pylori y reducir la formación de gases en el estómago.Para aprovechar estas propiedades y poder tratar la gastritis, basta con triturarlo y comerlo directamente.
3. Agua de coco:
El agua y la leche de coco tienen potencial antiséptico que ayuda a matar las bacterias. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el proceso de curación.
4. Brócoli:
El brócoli es una verdura beneficiosa; es uno de los mejores remedios caseros para controlar la gastritis porque incluso se utiliza en la comida diaria. Aporta muchos nutrientes indispensables, que ayuda a aliviar los síntomas de la gastritis.
5. Aloe vera:
Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan aliviar y calmar el estómago.
6. Papaya:
La papaya tiene muchos antioxidantes. Incluso tiene papaína, una enzima que ayuda a la digestión de proteínas nutricionales y reduce la formación de gases en el estómago.
7. Dieta antiinflamatoria:
El consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis incluye:
- Frutas y verduras ricas en vitamina K
- Granos integrales ( avena )
- Frijoles
- Nueces
- Especias como la cúrcuma